A principal ação para o desenvolvimento humano é esta que o título descreve, o auto perdão. Um ser humano que carrega culpa, remorso, sentimentos depreciativos sobre si mesmo dificilmente terá uma vida satisfatória. Isso porque sua mente está voltada para o não merecimento de coisas boas por causa dessas "culpas".
Vamos pegar um exemplo comum, o de uma pessoa obesa. Por algum motivo esta pessoa ficou fora do peso ideal e fica desanimada por conta disso. Sua mente começa a buscar nas lembranças situações que poderiam tê-la levado a ficar obesa. A sensação de culpa começa a tomar conta da mente e surgem sentimentos hostis contra ela mesma. Pronto! Está feito. Agora ela se deu um sentimento de culpa, simplesmente por sermos ensinados a atribuir culpa em alguem quando algo ruim acontece.
Usei o exemplo da pessoa obesa, mas esse sentimento de culpa é gerado pelas mais diversas situações da vida. Outro exemplo que posso usar é o de um aluno de uma escola qualquer que, por algum motivo que ele mesmo desconhece, não consegue tirar notas boas nas provas por mais que se esforce. Mais uma vez a cabeça fica confusa, pois, não consegue vincular a si a imagem de uma pessoa esforçada e inteligente porque está tirando notas baixas. Para que a mente desta criança não fique sem padrão ela simplesmente altera o pensamento sobre si mesmo para que se enquadre na situação vivida. Então este aluno passa a se descrever como burro, ou como pessoa que tem dificuldade, incapaz, etc. Pronto! Mais uma vez a sensação de culpa criou um paradigma limitante para esta pessoa e também um motivo para sentir um certo desgosto por si mesma.
Agora junte as diversas sistuações da vida criando sentimento de culpa e criando limitações mentais. O que você acha que esta pessoa pensará dela? Será que isto não acontece com você? Será que não acontece com alguem próximo a você?
O resultado de uma vida nesses moldes é a formação de um ser humano adulto com diversas limitações mentais e um forte sentimento inconsiente de culpa e desgosto por si mesmo. Este fato faz com que as pessoas fiquem desacreditadas da vida, desconfiadas, aceitando a acomodação que adquirem pois la no fundo, não se sentem capazes de merecer coisas boas por causa do "peso que carregam ". De forma inconsciente, também, se colocam em situações complicadas de forma que a probabilidade de se frustrarem seja grande e com isso possam " fazer justiça" contra você mesma já que se vê como uma pessoa que não merece coisas boas pela culpa que tem.
Você pode estar se perguntando se isso acontece com você, ou que isso é loucura, e eu respondo que sim, provavelmente acontece com você e que não, não é loucura que isso aconteça ja que é uma ação inconsciente que temos enraizado pela nossa sociedade a de prejudicar as pessoas culpadas.
Para aqueles que querem ter uma vida próspera saiba que o passo numero um é o de se perdoar. O segundo passo é o de se amar como você é. Se você não conseguir fazer estas coisas por você mesmo então não terá uma vida próspera. É bem simples assim. Ná prática é complicado se perdoar mas é uma exercício necessário que em casos mais intenso, eu recomendo o acompanhamento de um psicologo.
Vamos aos exercícios:
Procure um lugar reservado onde não possa ser incomodado e, em uma folha em branco, escreva uma carta para você mesmo, informando tudo o que você fez de errado, escreva o que você não gosta em você, escreva tudo o que você diria para você mesmo, sabendo o que só você sabe. Ponha para fora todo esse "veneno" que guarda contra você mesmo e não mostre esta carta para ninguém, só para um psicólogo caso esteja fazendo acompanhamento. Com esta carta escrita você saberá o que pensa de ruim de si mesmo.
Agora vem a parte mais complicada: Após ler o que escreveu, você vai até o espelho e repetirá 50 vezes "Eu me amo e me aceito do jeito que eu sou". Faça isso todos os dias. Faça todas as vezes que se pegar pensando mal de você mesmo. Este exercício pode ser muito difícil para algumas pessoas mas insista até que o sentimento negativo vá sumindo dia após dia.
esta auto aceitação te permitirá sentir menos peso no dia a dia e facilitará muito a mudança que voc~e quer para sua vida.
Recomendo que adquira o Livro "Você pode curar sua vida" da Louise Hay e procure os audios gravados de exercícos dela no youtube.
Invista em você, invista em mais amor para com sigo mesmo e você terá ,por consequencia, a atração de mais amorde tudo e por tudo. Você merece o melhor e eu te amo e te aceito do jeito que você é.
Acredito que todos nós precisamos enfrentar essas crenças de culpa, esses pensamentos que nos desqualificam e as ações que fazemos contra nós mesmos. para isso recomendo que conheçam esse maravilhoso materal da Coach Raquell Menezes clicando aqui.
